第三届“抬头健步走 离机1小时”
2017年03月23日

低头族现在随处可见，
因为低头看手机，
我们的脊柱弯曲,
视力下降,
关系冷漠,
因为长时间看手机，
能源消耗，
医疗资源消耗
更危险的是，

低头看手机已经造成多起交通事故，

以至于失去生命。

 这个时节，草木绿了，春花开了，和煦的东风与明媚的日光正告诉你：朋友，放下手机，出去走走吧？
       奥林匹克森林公园的“抬头健步走”活动已经迎来了它的第3个年头。2015年的“二月二、龙抬头”那天，一群决定放下手机的人们，就开始在奥林匹克森林公园倡议“放下手机、抬头健行”，并与慈福基金会等众多爱心机构联合发起倡议：将这一天设为“国际抬头日”，以倡导大家合理使用手机，珍爱健康与生活。

  一年美好的缘起，从你我抬头的那一瞬间开始
        2016年3月13日，在北京奥林匹克森林公园举办第二届抬头健步走活动，联合慈福车友会，提倡“抬头安全行使  开车不看手机”，获得大家广泛参与，传播正能量，产生了积极影响。
       今年的3月25日，这群抬头族还会在老地方，拉你一起抬头健步走。也许你会说：“都三年了，你怎么还在这里呀？”当然，只要低头族还在，我们的行动就不能停歇。


本届主题：抬头健步走，离机1小时
Turn off the phone for 1 hour，raise your head


“离机、抬头”，这两个动作非常简单，却会让我们获益匪浅：
它能为地球节约更多的资源；
它能让我们的生活少一分麻木、多一分热忱；
它能让我们远离颈椎病与视力下降的折磨；
它还能让因看手机而引发的车祸少些、再少些……
在奥林匹克森林公园（南园），让我们离机1小时，完成在南园环形步道上的5公里健步走。让我们一起向社会倡议：合理使用手机，抬头会让你的生活更健康、更美好。

活动时间：
2017年3月25日，星期六上午9:30
活动地点：
北京奥林匹克森林公园南园
集合地点：
地铁8号线森林公园南门站A出口
活动流程：
9:30 在森林公园南门地铁站A出口集合
10:00 进入森林公园南园，沿环形步道健行
（南园环形步道5公里，需1小时完成环行）
10:10 在森林小剧场集合，体验“百米盲走”
10:30 继续沿环形步道健行
11:30 完成环行，在南园南门集合，活动结束

小贴士：
1.现在虽已是初春时节，早晨出行还要注意保暖；
2.因活动现场要健步走，请大家自备运动服装、运动鞋、饮用水等物品；
3.有家人和儿童同行时，注意照顾好自己家人和儿童的安全；
4.遇到问题请随时与现场志愿者沟通；
5.活动结束后，坚持离机1小时，走完5公里的朋友有纪念品哦~
如有问题，请联系志愿者：
牛相彬 18801242492
Daisy 13811563531
慈福基金会  010-84220748
联合发起人：
《梵音》杂志社
世界抬头健康联合会
北京慈福公益基金会
中国民间中医医药研究开发协会 — —
营养与健康专业委员会
从仁文化工作室
慧生缘公益茶座
北京抬头健康科技公司
北京市通州区人工耳蜗培训学校
国石中画（北京）文化有限公司

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