抬头健步走，离机一小时▏第四届抬头健步走活动邀请，等你来！
2018年03月05日

阳春三月，迎春花开，和煦的东风与明媚的暖阳向我们发出邀请：朋友，放下手机，约起来一起出来抬头健步走吧？

 抬头健步走活动已经迎来了它的第4个年头。 本届抬头健步走活动将于2018年3月18日二月二龙抬头日在北京朝阳区奥林匹克森林公园举行。

抬头

向世界呼唤抬头

乐活

向低头族呐喊

放下手机，抬头健康

2015年二月二龙抬头那天，一群决定放下手机的志愿者，与中国民间中医医药研究开发协会营养与健康专委会、慈福基金会等众多爱心机构在北京朝阳区奥林匹克森林公园发起首届抬头健步走活动，并倡议将这一天设为”国际抬头日“，倡导大家合理使用手机，让我们的生活少一分麻木，多一分热忱。

健步走

MY HOME

“离机、抬头”，这两个动作非常简单，却会让我们获益匪浅：

@ 放下手机，爱护地球，也保护自己；

@ 让生活少一分麻木、多一分热忱；
@ 让我们远离颈椎病与视力的病痛；
@ 使因看手机而引发的车祸减少、再减少一些……

本届主题

抬头健步走，离机1小时
Turn off the phone for 1 hour Raise your head

全球多个城市同步

第四届抬头健步活动将在全球多个城市同步举行：北京、锦州、长沙、深圳、大理、澳大利亚。

关注/报名

欢迎大家参与和支持，活动情况请关注抬头健康公众号，报名参加可同当地活动组织方联系。

    

    【活动时间】 

    2018年3月18日，周日上午9:30

     【活动地点】

    北京朝阳区奥林匹克森林公园南园

     【集合地点】

    地铁8号线森林公园南站A出口

 

    【活动流程】

    9:00    在森林公园南门地铁站A出口集合；
    9:15    进入森林公园南园沿步道向右前行200米，在露天小剧场集合；

    9:30     集体合影，致辞、抬头操热身；体验“百米盲走”；

    10:00   沿环形步道健行（南园环形步道5公里，大约1小时完成环行）
    11:00   完成环行，在南园南门集合登记，本届活动结束。

北京站活动情况

小贴士

1.现在虽已是初春时节，早晨出行还要注意保暖；
2.因活动现场要健步走，请大家自备运动服装、运动鞋、饮用水等物品；
3.有家人和儿童同行时，注意照顾好自己家人和儿童的安全；
4.遇到问题请随时与现场志愿者沟通；
5.活动结束后，坚持离机1小时，走完5公里全程的朋友请到南门集合处登记，将邮寄活动参与证书和纪念品哦~

如有问题，北京站请联系志愿者：

抬头哥   15001279027

王业成   13911076878

刘银泉   13910926667

周福华   13621316913

慈福基金会  010-84220748

抬头健步组委会 010-86202486

联合发起人

北京慈福公益基金会

中国民间中医医药研究开发协会 — —
营养与健康专业委员会

抬头健康联合会（筹）

世界抬头跨界联盟（筹）

艺术加油站

萱姿国际集团

《梵音》杂志社

慧生缘公益茶座

从仁文化工作室

YSR品牌私人定制

澳大利亚阳光农场

正清和推拿望京店

北京抬头健康科技公司

北京通州人工耳蜗培训学校

北京君墨文化传播有限公司

大理市火塘文化传播有限公司

湖南安化云天阁茶叶有限公司
国石中画（北京）文化有限公司

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